Ariel--- Keep Calm and Carry On

有女孩兒跟我一樣嗎?

每次月經來就痛得要命  吃止痛藥只能撐幾小時

絕對不可能出門  也不用吃飯喝水  除了上廁所都躺在床上  就是個廢人

然後上個廁所都快暈倒  除了很不舒服以外  對生活真的影響很大

出國 考試 什麼重要的日子都要避開 超不方便的!

我家人叫我去看中醫調身體  因為看診很麻煩  我又很討厭吃中藥  沒有持續下去  所以覺得沒效

但是從去年開始  我家人又推薦我吃補鐵的保養品  居然改善很多!

一開始我對於吃保養品這件事很不以為然  覺得只是騙錢的吧

不過人生走投無路了  死馬當活馬醫  每天吞一顆也很方便  不像中藥那麼苦 

持續吃了好幾個月  沒想到  改善了很多很多

原本只能躺在床上痛到滾來滾去  變成 可以起床做一些不是太激烈的活動 

甚至狀況好一點可以出門  只是走路真的很慢很慢

雖然還是很累 肚子依然悶悶痛痛的  但變成可以忍受的程度  之前可是會痛到嘔吐的

我家人幫我買的是永信藥品的HAC綜合B群+鐵

自此以後  這補鐵的保健品  成了我的 仙 丹

我要強調  這篇絕對不是業配(應該沒人業配拍照拍那麼醜

不一定要買我買的這個牌子  有同樣功能的都可以買唷

仔細研究了一下他的成分

鐵質是15毫克  也就是女性一天需要攝取量的100%

吃一顆就滿足一天女孩兒所需的鐵質了

所以只要買有15毫克鐵質的都可以

然後我每天都要喝咖啡

補鐵一定要跟攝取咖啡因的時間間隔一小時以上

不然這鐵就白吃了  咖啡因會干擾鐵質吸收唷

所以習慣喝茶的也要注意這點

跟我一樣有嚴重生理痛困擾的女生們

可以試試這個方法  每天持續吃鐵的保養品

祝福大家 生理期氣色都能越來越好  不要痛到打滾!